0-200 Situps Abs Trainer

◎ Sertai berjuta-juta yang melengkapkan Siri Cabaran Zen!

◎ 0 hingga 200 Situp dalam 8 minggu!

◎ Dapatkan perut 6 pek yang diidam-idamkan!

◎ Ditampilkan di Majalah Glamour, Appolicious Yahoo!, Popsugar Fitness, Apple "What's Hot", Apple "Baharu & Perlu Diperhatikan", dan doktor mengesyorkan pada healthTap!

Adakah anda bersedia untuk Cabaran 200 Situps? Latih badan anda dan bina sehingga melengkapkan 200 situp dengan orang yang sama yang membawakan anda aplikasi Latihan 5K RASMI #1 C25K®.

Menggunakan program yang terbukti, Cabaran 200 Situps membina dan menguatkan otot teras anda, setelah anda melakukan repetisi tertentu bagi situp dengan tempoh rehat di antaranya.

Hanya ikuti dan lakukan bilangan ulangan yang diarahkan, dan selepas 8 minggu, anda akan dapat melakukan 200 situp terus!

Beberapa faedah utama menjalankan teras anda termasuk:

◎ Teras yang kuat akan membantu anda menjalankan aktiviti lain dengan lebih mudah, seperti mengangkat kotak atau bermain tenis.

◎ Melakukan rutin situp yang tetap membantu mengekalkan kesihatan anda secara keseluruhan. Otot perut yang tegang memperbaiki penghadaman dan postur anda, yang seterusnya membantu meningkatkan aliran oksigen dan darah ke seluruh badan.

◎ Otot teras yang kuat boleh mengelakkan sakit pinggang.

≈ Mudah dan mudah untuk bermula ≈

1. Hanya buka aplikasi dan mulakan!

2. Dengar isyarat suara!

≈ Ciri-ciri ≈

◎ Mencapai lencana dan anugerah untuk menamatkan senaman!

◎ Antara muka mesra pengguna yang intuitif

◎ Bersepadu dengan komuniti Facebook/Twitter/Instagram, jadi kongsi kemajuan dan pencapaian anda!

★ Suka aplikasi ini? Kami mempunyai set lengkap apl kesihatan dan kecergasan yang merangkumi semua keperluan kecergasan anda.

Jurulatih C25K (Pelamin hingga 5K): https://goo.gl/NCe703

Jurulatih Half-Marathon - https://goo.gl/0n3fc1

Senaman 7 Minit - https://goo.gl/WQuX61

0-100 Jurulatih Tekan Tubi - https://goo.gl/IfCFCh

★ Sertai komuniti untuk mendapatkan bantuan, petua dan nasihat!

http://www.facebook.com/zenlabsfitness

http://twitter.com/zenlabsfitness

★ Forum ialah tempat yang bagus untuk bertanya semua soalan kecergasan anda!

http://forums.zenlabsfitness.com

★ Baca blog kami untuk mendapatkan petua kesihatan yang hebat!

http://www.zenlabsfitness.com/blog/

Soalan/komen berkenaan apl? Sila e-mel kepada kami di contactus@zenlabsfitness.com, atau lawati kami di www.zenlabsfitness.com.

Zen Labs ialah penyokong bangga Gabungan Kanser Payudara Kebangsaan. Kami bersemangat untuk mencari penawar untuk kanser payudara dan dengan bangganya menderma untuk tujuan mereka. www.breastcancerdeadline2020.org

“Jangan ragu-ragu bahawa sekumpulan kecil rakyat yang komited yang bertimbang rasa boleh mengubah dunia. Sesungguhnya, ia adalah satu-satunya perkara yang pernah ada.”

~ Margaret Mead

Penafian Undang-undang

Aplikasi ini dan sebarang maklumat yang diberikan olehnya atau oleh Zen Labs LLC adalah untuk tujuan pendidikan sahaja. Mereka tidak bertujuan atau tersirat untuk menjadi pengganti nasihat perubatan profesional. Anda harus sentiasa berunding dengan pembekal penjagaan kesihatan anda sebelum memulakan sebarang program kecergasan.